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不管是为了美丽还是健康，我们在夏天吹空调的时候都要做好补水保湿工作。

1、多喝水

正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，夏天温度高，出汗量大，而且空调房干燥也会让人消耗更多的水分，因此每天摄入水分要更多，每天补充水分应在3000毫升左右。及时喝水能够给皮肤补水，还能帮助。一定不要等到感觉口干舌燥了再去喝水，这时候身体已经是严重缺水了。

2、正确护肤

吹空调皮肤很干怎么办？对皮肤的保湿补水工作一定要做到位，每天早晚使用爽肤水、眼霜、精华、乳液以及面霜，及时补水并注意锁水，选择清爽型的护肤品。

夏天应使用温和的洗护用品，减少使用磨砂等深度清洁的洗面奶，它们会让皮肤变得更加干燥，还容易使得皮肤屏障受损。

面膜不宜每天使用，但可以隔一天敷一次保湿面膜。另外可自制水膜，每天敷10分钟也能给脸部皮肤保湿。