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脂肪能转化成肌肉吗？
答：脂肪的形成的原因是我们摄入了过量的碳水化合物和脂肪，通过运动可以将脂肪消耗掉，而肌肉形成那个是先破坏肌肉纤维再补充大量蛋白质修复肌肉。因此，两者不存在必然的转化关系。一般而言，如希望增肌塑形则需增加无氧运动，而减脂则应进行有氧运动，但需注
意长时间的有氧运动会分解肌肉，因此在健康塑形期间需要结合有氧运动与无氧运动。
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