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镇江安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微同号镇江安利送货到家安利会员办卡公司同一小票30天包退换春天来临，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。体表血流量增加，相对供给大脑的血和氧减少，人们就会觉得困倦。中医认为，清阳升则头目清，平时喜欢吃生冷、滋腻食物或者喜欢饮酒的人，脾胃功能比较虚弱，加上春季湿气较重容易困阻脾阳，以致清阳之气不能上升至头目，而产生春困现象。



如何预防春困呢？



1、睡眠调养


《四气调神大论》指出：春季应当“夜卧早起”，即每天入夜即睡，早些起床，时间上在晚上10点到早上6点较为适宜。适当的午睡30分钟也是很好地选择，切记睡眠时间不宜太长，否则会越睡越困。特别提醒，年轻人应尽量少熬夜，因熬夜极易伤及人体阳气，会更加昏昏欲睡。



2、肝脏调养


春季应适当吃一些温气的食物，以养护阳气。但是不能大温大热的进补，羊肉等应尽量少吃。镇江安利净水器滤芯哪里有卖镇江安利产品售后服务电话安利产品系列包括纽崔莱保健品雅姿化妆品个人护理家居护理产品24小时左右送货到家30天包退换