镇江营养师培训哪里好 当心不良习惯“偷走”了营养

如今，人们在饮食方面，不仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。但是人们的一些生活习惯已经在不知不觉中让食物的营养流失殆尽。镇江营养师培训哪里有 镇江营养师报名时间 镇江营养师培训机构
一、培训内容︰
  基础营养学，食物营养与食品卫生，人群营养，营养咨询与教育，社区营养、营养缺管与营养过剩，疾病营养，营养强化与保健食品，食品加工与烹饪、食品营养标签等。
二、培训对象

　　各保健品公司的从业人员、美容师、医护人员、宾馆、餐厅、机关、学校、高级管家、从事营养食品工作、营养教育工作者以及管理人员,另外对公共营养师爱好的人群均可参加培训学习。
三、教学模式

　　针对企业员工实施社会化定向培育，注重技能化传授，让每一位参加培训的学员都能达到胜任营养师岗位的需求。

清洗加工阶段误区：果蔬去皮丢叶 淘米使劲揉搓
很多人怕果蔬表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子去皮、芹菜去叶等，殊不知有些果蔬的叶和皮里含有丰富的营养成分。
储存阶段误区：买来一周的食物放入冰箱
许多“懒人”利用星期天将一星期吃的食品全部买回来，存入冰箱，认为不管什么食品，只要一放进电冰箱，就等于进了保险箱，什么时候吃营养都一样，都不会有过期之忧。食品存放冰箱的时间不可太长，如绿叶菜（如菠菜）1-3天；根茎类（萝卜、芹菜）1周以内，苹果1-3周较为合适。
烹调阶段误区：蔬菜先切后洗 水煮油炸蔬菜
有些人喜欢先把蔬菜切好备用，做菜之前再清洗；也有些人认为蔬菜清淡，喜欢炸着吃；还有人认为炒菜丢营养，喜欢水煮蔬菜。这些做法都会造成蔬菜的营养流失。